糖尿病患者长寿的保健
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，并发症很多，发病率很高，对人类的危害很大，目前病因还没有完全明确。糖尿病患者是可以长寿的，糖尿病病人死亡的原因主要是糖尿病并发症，对于此，多名糖尿病专家曾说过：“糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并发症”。那么，糖友们长寿的秘诀是什么呢?
1，护眼：预防糖尿病眼病，首先，尽量控制血压在正常范围;其次，积极治疗高脂血症;第三，戒烟;第四，定期到医院检查眼睛;第五，避免做剧烈运动。
2，护脚：首先，合理饮食，严格控制高血脂及各种导致早期动脉粥样硬化的因素;其次，改善血液循环，适当运动，做动作轻柔和缓的运动;第三，注意足部卫生清洁，用温水洗脚，保持皮肤柔软，双足注意保暖;第四，足部的胼胝、鸡眼等浅表足病一定要到糖尿病专科医院治疗，鞋袜要清洁宽松、柔软合脚、透气要良好，不宜赤脚行走;第五，预防足外伤及冻伤。
3，保心脑：首先，严格控制好血压、血脂，避免各种导致粥样硬化的因素;其次，适当运动，做动作轻缓的运动，避免剧烈运动，可选择散步等有氧运动即佳;第三，定期到医院做血脂等筛查。
4，护肾：首先，控制好血压，使血压在正常范围，最好在130/80mmHg左右;其次，预防和治疗尿路感染;第三，尽量避免肾毒性的药物及碘造影剂;第四，调节饮食，控制蛋白质摄入量，提倡低盐饮食;第五，使用肾保护药物。降低肾小球内压，减少尿蛋白，防止肾小球基膜增厚。
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